wiek waga

siemanko mam pytanie czy takie połączenie jest możliwe i czy bedzie to z sobą jakoś egzystować Nastepujące odrzywki jeśli można to jakos lepiej skleić z góry dzieki 1.dymatize xpand xtreme pump 2.Ultimate IsoMass Xtreme Gainer 3.Witaminki?? nie wiem jakie 4.aminokwasy?? tu tez :D Prosze o pomoc;d obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]

NICK:bar PŁEĆ:m WIEK:19 WZROST:194cm STAŻ TRENINGOWY:3-4lata z drobnymi przerwami 1. PARAMTERY OBWODÓW: WAGA CIAŁA:103kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34,5cm OBWÓD RAMIENIA:43cm OBWÓD ŁYDKI:43cm OBWÓD UDA:60cm OBWÓD BIODER:99cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:93cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115cm OBWÓD BARKÓW:140cm OBWÓD NADGARSTKA: 20cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:28cm [...]

Witam. To moj drugi post i chcialbym zebyscie ocenili moj plan treningowy. Wiek Waga Wzrost Cel Przybranie masy a potem rzezba Plan treningu: A 3 ćwiczenia na klatkę, 2 na barki i 1 na triceps. B 1 Ćwiczenie na klatkę, 1 ćwiczenie na plecy, 2 ćwiczenia na nogi, 1 ćwiczenie na biceps C a6w - przez 42 dni Jeden tydzien Pn,A,C Wt,C Śr,B,C Cz,C [...]

enan solo 10ml 250mg/1ml 150mg e5d kiedy odblok ? i czy clomid wystarczy ? . 1. WIEK:19 2. WAGA:72 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2l 6. DIETA:tak -białko: 2g/3g 1/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: split 3x tydz 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 25 3) waga/wzrost 75 / 175 4) staż treningowy ponad 4 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa i zma 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat [...]

Witam, tutaj mój plan do oceny. Przeczytałem wiele artykułów uważam że to będzie dobre, czekam na rady. Chcę trenować 3 albo 4 razy w tyg. jeszcze się zastanowię. A Klatka piersiowa: -wyciskanie płasko Barki: - Wyciskanie hantli Tricepsy: - prostowanie ramienia Plecy: - martwy ciąg Nogi: - przysiady Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga B Klatka [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 85/184 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu masa jakościowa 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,green magniutde, storm, mono olimpu, cm3, 7) stosowane wcześniej spalacze staccker 8) suplement stosowane przez [...]

na wrzesien planuje przeznaczyc ok 700 - 800 zł na odzywki i teraz tak Kreatyna , Hmb , Bialko X5 protein , Carbo biogenix oczywiscie nie wspominam o diecie bo to podstawa jest te suplementy jadłem dosc czesto pytanie czy zamiast odzielnie X5 i Carbo moze tym razem jakiegos Gainnera , Mega Massa zapodam sobie ?? chcialem jeszcze kupic [...]

Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : mono i bcaa dawno temu Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : brak ograniczen uwagi i sugestie : idzie zima [...]

Siema. Jestem po 7miesięcznym treningu na mase. Uwazam, że póki co wystarczy mi masówkii chciałbym coś zmienić w treningu. Wróciłem na sztuki walki. dokładnie na boks. Chciałbym dołożyć do tego trening siłowy na siłowni, ale zupełnie nie wime jak pogodzić te 2 rzeczy. Treningi boksu mam pon-śr-pt. Jak można do tego dołożyć siłke? Jaką polecicie mi [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: Białkowa jem 6 posiłków dziennie co 2,5 - 3 h po obiedzie witaminy . -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mialem juz 1 cykl brałem decke,tescia,omke,mete [...]

Witam wszystkich Za niedługo kończę cykl Nitrobolon 2 + CELL pump i sie zastanawiam co na potrzymanie efektów i w tym temacie oczekuje na pomoc w wybraniu suplementów. Pieniądze przeznaczone na suplementy to 200-250 zł zastanawiam sie nad : Fitness Authority Xtreme Amino 6600 - 500 tab. ACTIVLAB Beta-Alanine 128 kaps. Active Labs Caffeine [...]

1.WIEK: 32 2.WAGA: 108 3.WZROST: 198 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 120 UDO: TALIA: 97 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3-4 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (10 lat temu!) meta , prolo, omka, winstrol- nie pamietam co z czym i wjakich ilosciach 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa obnizenie poziomu tt do [...]

chcial bym zrobić pierwszy cykl z testosteronum prolongatum ile musze posiadac i jak bic Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 173 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 86 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych [...]

WItam,co by bylo gdybym przez caly tydzien(przez 7 dni jadl codziennie po 3 marchewki,2 jablka i 2 banany a do tego popijal woda).Co powiecie na taka tygodniową diete?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 105 Wzrost: 196 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] 12.STAN ZDROWIA: bdb 13.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 14.WYNIKI SILOWE klata : martwy ciag : przysiad : . Schudłem juz wystarczajaca duzo i pozbylem sie wiekszosci tkanki tluszczowej. Czy moglibyscie mi cos doradzic na pierwszy cykl?? odpadaja zastrzyki, jaka diete powinienem zastosowac, czy dolozyc odrzywki jesli tak to [...]

Cześć. Na wstępie podkreślam, że cykl nie dla mnie. Otóż, cykl będzie wyglądał tak 1-14 Sustanon 300 mg e4d 1-6 Meta 30 mg ed z ewentualnością podbicia dawki do 40 mg I teraz pytanie, co do susty dołączyć po mecie ? Napewno nie żaden nadrolone ani boldenon. Proszę o jakieś rady, pisze w imieniu wujka. To jego 2-gi cykl w życiu. 1. WIEK: 36 2. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 85 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta + boldek 8. TRENING: 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] trening 2-3 x w tygodniu i tutaj mam dylemat czy lepiej robić taki niepełny lżejszy fbw plecy + klata + łapy czy podzielić to na 2 treningi plecy + triceps klatka + biceps. wiek 23 lata wzrost 188 waga 90kg dieta na grudzień raczej wstrzymana ze względu na urodziny, święta i sylwestra jak i moją słabą wolę a od nowego roku 0 kaloryczne albo [...]